「每晚擦乳霜按摩、一天运动一小时」!38岁小娴素颜肌肤弹力超

2020-05-22 浏览量:886

今年38岁的艺人小娴,忙拍电视剧《女兵日记》在烈日下工作肌肤仍旧紧实弹润,让人有够羡慕!近期出席克兰诗焕颜紧緻弹力日晚霜一日店长活动,特别接受妞编辑的专访,不藏私分享自己抗老秘诀! 

 source:克兰诗

28岁开始正视抗老

source:小娴 (黄瑜娴)

本身属于敏感肤质的小娴,18岁就出道的她很早就开始学化妆,但真正开始正视保养这件事是到28岁才开始,那时是因为熬夜后的隔天发现肌肤特别黯沉、一点光泽也没有,才意识到自己真的没本钱乱挥霍,于是开始购入抗老诉求的产品,也更重视每日的清洁及保湿工作,保养时除了脸部以外,也一定会带到脖子,所以自己几乎没有脖纹喔!

回家再累都要先卸妆

source:小娴 (黄瑜娴)

今年38岁的小娴,肤质状况维持的超好,受访时也大方透露平常的保养程序,她说自己即使拍戏工作再累,回家后一定会先进浴室卸妆洗脸,而且一定要卸到没有残留,自己的肤质是只要偷懒没卸乾净,就会狂冒闭锁型粉刺,千万别抱着睡一下再起来卸妆的心态!当肌肤状态乾净时,才开始擦保湿类的产品,每天睡前还会再擦「焕颜紧緻弹力晚霜」,她说这是每晚最期待的一道保养步骤,晚霜带有疗癒的香气,搭配拉提按摩的手法,在保养的过程身心都很放鬆,最后会特别在比较乾燥的两颊、额头厚敷晚霜,藉由睡觉时可以帮助修复。白天的话,会先简单清洁肌肤,接着也会妆前擦克兰诗「焕颜紧緻弹力日霜」打底,一样搭配按摩拉提的手法,不仅有助消水肿,也能让肤色变得明亮。她也特别提醒年轻妞妞们,不想老得快,真的尽量别熬夜,不仅隔天妆会很难服贴,对肌肤也很伤啊!

拍戏没防晒靠乳霜找回弹力

source:小娴 (黄瑜娴)

今年都在赶拍电视剧《女兵日记》的小娴,长时间都在屏东烈日下工作,流汗量非常大,加上导演希望自己可以晒黑点,所以就没刻意防晒,导致肌肤不仅变黑还变得没有弹性,印象最深刻的是有次早上已经开拍第一场戏了,但自己脸上的睡痕竟然还在,真的超级糗!为了补救拍戏造成的肌肤伤害,小娴表示,只要一收工就会赶快卸妆,回到家后先拿冰在冰箱的芦荟冻膜敷脸,帮助肌肤降温舒缓,晚上一定会擦修复晚霜搭配按摩,持续这样做了一个多月,肌肤的状况确实有慢慢改善,现在拍戏就没有再发生有睡痕的状况了!

靠运动提高代谢力

source:小娴 (黄瑜娴)

过30岁后女生的代谢都会明显下降,该如何维持好的代谢力?小娴表示运动的帮助真的很大,自己在拍这档戏时特别有感,因为体力消耗很大,好在有养成每天至少30分钟的运动习惯,让自己可以保持好的体力,她特别推荐大家可以早起运动,不仅可以让精神变好,对于提升脸部肌肤弹力也很有感,会发现水肿、眼睛浮肿退的很快,整张脸会变比较紧实!

 每天至少喝2000C.C.水

好肌肤的维持还有靠每天喝足至少2000C.C.的水量,小娴说自己会随身準备一个有滤心的水壶,确保自己喝进去的水是乾净的,她笑说这次进军营拍摄应该是人生中喝最多水量的时候,因为大量流汗就会忍不住一直狂补充水分,她建议平常喝水量不多的女生,真的可以多活动像是出去晒晒太阳、走走路让自己流点汗,不要都窝在办公室,或是一天至少安排一小时去运动,让身体在这一小时可以多补充水分。

饮食以天然食材为主

source:小娴 (黄瑜娴)

因为爸爸是中医师的关係,从小就不准她喝冰水、碳酸饮料,长大后自己对饮食控管也很严格,平常不吃炸物、不吃辣、不喝酒,太複杂的加工食品也尽量不碰,多会以天然原食材为主,像现在在屏东拍戏天气炎热,她就会买清爽的沙拉餐取代正餐,尽量不碰油腻的便当,口渴的话就喝多点水,绝对不因天气热就喝冰凉饮消暑。

散发正能量与自信的小娴真的好美!想要跟她一样不被年纪所束缚,年过三时肤况照样紧实弹润,就早点正视抗老保养。 

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